當我們提到孕婦的孕婦孕婦睡姿，就是正確姿展正確大家最關心的事情，因為每一個人都希望自己的睡的種孩子都會在自己的肚子里面健康成長，那么孕婦的示圖睡姿正確睡姿是值得我們去探究的，很多人都是孕婦孕婦第一次當媽媽，對于這些知識都還不是正確姿展正確很了解，那么孕婦到底應該怎樣睡覺有利于孩子的睡的種成長呢?

孕婦的正確睡姿是怎樣的

1懷孕后，很多孕媽媽還不是示圖睡姿很了解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，孕婦孕婦困意重重。正確姿展正確孕婦的睡的種正確睡姿到底是怎樣的呢?

左側臥，是示圖睡姿孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，孕婦孕婦會使孕婦安靜入睡。正確姿展正確

一般心臟在左邊，睡的種所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

孕婦采取左側睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。

孕婦睡覺怎么睡

1許多孕媽媽抱怨懷孕后總是睡不著，孕婦睡覺怎么睡好呢?其實，最不可取的就是仰臥睡了。女性懷孕以后，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達到6000克，子宮的血流量也相應增加。

如果經常仰臥睡，子宮后方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營養，同時還可能影響腎臟的血液供應，血流減慢，使尿量也隨之減少，孕婦身體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質，不能及時排出，可引致妊娠中毒癥，出現血壓升高，下肢和外陰浮腫現象，嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。

妊娠中后期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發生腎盂腎炎。

孕婦為什么要左側睡

為什么到孕中后期，孕婦要采取左側睡姿?孕婦左側睡有什么好處呢?

1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發生。

3、在孕晚期，子宮呈右旋轉，左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利于胎兒的生長發育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，采取左側臥睡姿可使治療取得更好效果。

孕婦采取左側臥睡姿對于優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。同時可以用一些孕婦專用枕頭來固定睡姿，最好多看看這方面的參考資料!

通過以上的總結，大家知道了一位準媽媽一定要有一個好的睡姿，所以說側睡是對母親和孩子最好的一種睡姿，如果你睡得不當的話，會導致下肢浮腫和腿部靜脈曲張，所以我希望大家都有一個好的身體，懷有一個健康的寶寶。

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