文丨飯飯媽

每一個孩子在出生后，母乳家長都希望對其進行母乳喂養，不足這樣能夠給予孩子更加豐富的下奶營養。

但是都嘗想要實現母乳喂養，其實是試過存在著一定的局限性的。

因為這件事情并沒有想得那么簡單，母乳每位母親的不足母乳質量等，都存在著一定的下奶差別，而且還有很多的都嘗不確定性。

朋友小麗，試過剛剛生完孩子不久，母乳就遇到了母乳少的不足問題，每天看著孩子餓著肚子吃不飽，下奶小麗心里也非常的都嘗心疼。

所以就在網上找了很多偏方：喝豬蹄湯，試過雞湯，紅棗水，幾乎什么方法都試過了，但是沒過多長時間，母乳量非但沒有增多，反而還減少了。

后來去醫院檢查才發現是因為堵奶了，醫生說：“母乳少的時候，不能喝太多的肉湯，因為肉湯里面的脂肪含量是很多的，稍微不注意就會造成堵奶，到時候母乳就會更少。”

這一檢查讓小麗更加焦慮了，這樣方法不行，那樣方法不行，那么到底怎么解決自己母乳少的問題呢？

其實，想要催乳下奶，首先就應該要從家長自己身上找原因，及時調理好自己的身體，才能給予孩子足夠的母乳。

家長應該如何判斷自己的母乳是否充足？

相信很多家長在看到這里的時候都會非常的焦慮，擔心自己的母乳是否足夠，畢竟現在孩子還沒有辦法說話，也沒有辦法通過語言來告訴家長自己有沒有吃飽。

所以說自己的母乳是否充足，是需要靠家長自己去判斷的，那么應該如何判斷呢？讓我們一起來看一下吧。

▲寶寶的排便情況

正常來說，新生兒每天需要排兩到三次的大便，如果寶寶每天能夠吃飽，那么排便的次數應該在這個區間之內。

但是如果媽媽的母乳不足導致孩子沒有吃飽，那么排便的次數也會明顯地減少，有的時候甚至兩三天才會排一次便。

而且大便的性狀也非常的稀軟，顏色也比較青，不屬于正常的顏色，這個時候很有可能是媽媽自己的母乳不充足。

▲寶寶的吸吮狀態

對于新生兒來說，母乳是寶寶最喜歡也是唯一能夠吃的一種食物，家長想要知道自己的母乳是否充足，其實可以通過寶寶的吸吮狀態來判斷。

如果寶寶已經吃飽喝足了，就會自己松開嘴唇，表示自己吃得很滿意。

而且正常來說，給寶寶哺乳的時間一般不會超過30分鐘的。

如果每一次哺乳的時間都在30分鐘以上，而且到時間寶寶還是不依不饒，依然在吸吮，甚至還會有一些非常煩躁的情緒，動不動就大哭的話。

那么就說明寶寶吸吮非常的吃力，吸不出奶，也就證明寶媽可能存在母乳不足的問題。

▲寶寶的體重變化

對于新生兒來說，他們胃容量是很小的，所以是吃不了多少。

隨著每日的日常排便，體重可能會出現不增反減的狀況，這是非常正常的。

但是如果寶寶的體重是猛的下降，那么家長就應該注意是否是因為自己的母乳不足。

母乳不足可能會對孩子造成哪些危害？

很多媽媽發現自己母乳不足都會很焦慮，因為她們深知母乳不足，可能是會對孩子造成影響的。

對于新生兒來說，母乳是他們唯一的食物，也是唯一的營養來源。

每天一定要補充足夠的母乳，才能滿足身體的需求。

但是如果寶媽的母乳不足的話，孩子就沒有辦法獲得充足的營養，那么生長發育肯定也會受到影響。

而且對于寶寶來說，母乳不僅是一種食物，在吸吮母乳的時候，也是他們和媽媽近距離接觸的機會。

如果寶寶能夠順利地喝到足夠的母乳，那么他們肯定會非常的開心，和母親之間的距離也會拉近。

但是如果每次吸吮母乳的時候都非常的費勁，那么他們肯定會對這件事情產生抗拒，還可能會和母親之間的距離也會變遠。

媽媽奶水少，試試四個“催奶”方法，不用擔心奶水不夠寶寶吃

其實，如果各位寶媽發現自己的奶水少的話先不要著急，有的時候越是著急可能越會影響母乳的分泌，只要用對方法，也是能夠幫助自己的母乳變多的。

【方法一】增長喂奶時間

母乳能否變多，并不完全在于各位家長自己，有的時候寶寶也是非常好的“幫手”。

寶媽喂奶的時候，可以適當地增加喂奶的時間，尤其是在寶寶比較餓的時候，這樣寶寶才會更用力地吮吸乳頭，從而刺激乳汁分泌。

堅持一段時間下來，相信可以起到很好的催奶效果。

【方法二】提高喂奶的頻率

有一句話是這樣說的：“多吸多奶。”這句話也表示，母乳分泌是一個過程，在這個過程當中，如果適當地提高喂奶的頻率，其實是可以促進乳素的分泌，乳素分泌足夠了，那么媽媽們的母乳量自然也會增加。

對于新生兒來說，喂奶次數可以提高到每天十次左右，每一次間隔兩小時就可以了。

【方法三】注意喂奶的姿勢

哺乳本是一件輕松愉快的事情，如果各位家長在哺乳的時候，能夠運用舒適的姿勢，自己的心情也會更加輕松愉悅，孩子也能夠愉快地吮吸，那么母乳量的分泌量也會更多，質量也會更好。

【方法四】每次喂完奶及時排空RF

很多媽媽都有“留奶”的習慣，覺得積累多一點給寶寶一次吃飽，寶寶會更開心。

其實，這樣的行為反而會讓奶水越來越少，所以，一定不要有這樣的行為。

如果寶寶不夠喝就用奶粉混合喂養，如果奶水很多吃不完，也要將RF排空，這樣才能讓奶水越來越多。

寫在最后

母乳喂養對于寶寶的成長發育來說是非常重要的，如果寶媽遇到了母乳分泌少的問題，先不要著急，越著急可能奶水的分泌量就會越少。

只要用對方法，母乳量才會增加，這樣每個寶寶才能喝到充足的母乳，身體發育能夠健健康康的成長。

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