孕媽咪在懷孕的孕期應對某些時候多少會出現一些輕微的不適感，雖然這些不適感不能完全擺脫，出現但是種疼多注意聽從婦產科專家的意見，采取一些措施，痛及則能緩解這些不適癥狀。孕期應對

　　 PART1：各種疼痛

　　1.【肋骨疼】
 
　　原因：由于子宮長大將肋骨上推導致。出現 

　　專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。種疼

　　2.【手腕疼】
      　
　　原因：這是痛及由于懷孕期間分泌的激素，尤其是孕期應對松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、出現韌帶及結綈組織變軟、種疼松弛或水腫，痛及同時累及壓迫神經所造成的孕期應對。手部有浮腫或過度伸或屈腕時可激發癥狀，出現感到單側或雙側手部陣發性疼痛、種疼麻木，有針刺或燒灼的感覺。
      　
　　專家支招：減少使用電腦的時間，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上（這樣可以減輕對腕神經的壓迫）。當感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合癥多在夜間發病，因此睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。

　　3.【腰背疼】　　

　　原因：懷孕的任何階段都會出現腰背疼痛，在懷孕的最后幾周尤為突出。這是隨著胎兒的長大，腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導致的。
        
　　專家支招：撿東西時注意彎曲膝蓋。不要提重物。坐時可以用墊子墊在背部的凹處。站時要注意姿勢并站直，盡量穿低跟的鞋子。有條件的，可以在疼痛的區域進行熱療或冷療。按摩也能適當緩解疼痛。

　　溫情提醒：有時腎臟感染也會引起腰背痛，嚴重的話應找醫生檢查。

　　4.【胃痛和消化不良】

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