從懷孕到生下小寶寶，三圍媽咪的支招重塑身材會發生很大的變化，其中變化最大的產后部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，誘人現在配合下面8個瑜伽動作，三圍相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的支招重塑魅力。 支招：重塑產后誘人“三圍”
動作1提臀式
Step1：站立姿勢，產后兩腳(jiao)靠攏(long)，誘人吸氣。三圍
Step2：深深吸氣，支招重塑兩手叉腰，產(chan)后試著把背部翹拱成凹變形。誘人
Step3：呼(hu)氣(qi)，三(san)圍保持你的支招重塑軀體(ti)重量放在兩腿上(shang)，慢慢踮起腳尖，產后頭和雙(shuang)肩略后傾(qing)。
Step4：回復到基(ji)本的站立式上(shang)來。動(dong)作提示：吸氣日(ri)寸背(bei)(bei)部應翹拱起(qi)來，頭(tou)向上(shang)抬起(qi)。另(ling)外，這個姿勢更高級的做法可以將雙掌在背(bei)(bei)后合(he)十后進行動(dong)作。
動作2 單臂風吹樹式
Step1：雙腿分(fen)開(kai)與(yu)兩(liang)肩同寬，左臂向(xiang)上伸直，右臂自然下垂。
