每個孩子的歲的歲身m算生長發育都不同，有的孩身孩周發育得比較快，有的高對高發育比較慢。
影響寶(bao)寶(bao)身高主要有兩(liang)個方面：先(xian)天因素(su)(su)和后天因素(su)(su)。照表(biao)
先天因素先天因素，歲的歲身m算也就是孩身孩周基因遺傳。一般來說，高對高父母的照表個子高的話，其子女的歲的歲身m算肯定也是高個子；父母的(de)(de)個子矮(ai)(ai)的(de)(de)話，子女就有矮(ai)(ai)個子的(de)(de)孩身孩周可能(neng)。但(dan)是高對(dui)高決定身高的(de)(de)因(yin)素中遺傳(chuan)基因(yin)只占(zhan)(zhan)三(san)分之一，后天(tian)的(de)(de)照表(biao)環境條件占(zhan)(zhan)三(san)分之二(er)，所以個子不高的(de)(de)歲(sui)的(de)(de)歲(sui)身m算父母也不用(yong)太擔心，多注意后天(tian)彌補。孩身孩周
飲食健康
飲(yin)(yin)(yin)食健(jian)康，高對高孩子才(cai)能正(zheng)常(chang)的(de)(de)生長發育(yu)。我們父母首(shou)先要以身作則，自己(ji)保持一個良好(hao)的(de)(de)飲(yin)(yin)(yin)食習慣。同時(shi)還要為孩子提供健(jian)康的(de)(de)飲(yin)(yin)(yin)食搭配(pei)。不能一味(wei)的(de)(de)給孩子吃大魚大肉，也要多給孩子吃蔬(shu)菜(cai)、水(shui)果(guo)和五(wu)谷雜糧，堅(jian)持飲(yin)(yin)(yin)食多樣化。而且油(you)炸(zha)食品，碳酸飲(yin)(yin)(yin)料都要少吃。
營養均衡
孩(hai)子(zi)(zi)在(zai)長身(shen)體(ti)的(de)(de)時(shi)候，對熱量(liang)，蛋白(bai)質等的(de)(de)需(xu)求(qiu)量(liang)較大，還有鋅(xin)、鈣(gai)等核(he)心營(ying)養(yang)對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)身(shen)體(ti)生長至關重要(yao)，父母平時(shi)要(yao)注意(yi)孩(hai)子(zi)(zi)對這(zhe)些營(ying)養(yang)的(de)(de)吸收，不(bu)夠的(de)(de)話(hua)要(yao)及時(shi)補充。營(ying)養(yang)的(de)(de)重要(yao)性勿庸質疑，如果孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)成長過程中得不(bu)到全面均衡的(de)(de)營(ying)養(yang)供給，就會影響孩(hai)子(zi)(zi)身(shen)體(ti)的(de)(de)正常發(fa)育。
多做運動
運(yun)動能(neng)使(shi)生(sheng)長(chang)激(ji)素(su)分泌明顯增加，而生(sheng)長(chang)激(ji)素(su)能(neng)促進寶寶身(shen)(shen)體(ti)生(sheng)長(chang)，所(suo)以多做(zuo)運(yun)動有(you)助(zhu)于孩(hai)子(zi)身(shen)(shen)體(ti)生(sheng)長(chang)。促進長(chang)高(gao)的(de)運(yun)動項目有(you)彈跳運(yun)動和(he)游泳(yong)。同時運(yun)動還可(ke)以增強孩(hai)子(zi)的(de)身(shen)(shen)體(ti)素(su)質，免疫(yi)能(neng)力等，對(dui)孩(hai)子(zi)健康成長(chang)好處多多。
充足的睡眠
近幾年(nian)來，大(da)量(liang)的(de)(de)調查研究已經證(zheng)實：個(ge)子(zi)(zi)矮的(de)(de)少兒所(suo)分(fen)(fen)(fen)泌的(de)(de)生長素(su)量(liang)遠較正常兒少，而且相當一部(bu)分(fen)(fen)(fen)的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)是由于(yu)(yu)夜間睡眠(mian)不足(zu)所(suo)致。由于(yu)(yu)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)從兒童時期到青(qing)春(chun)前期，在(zai)睡眠(mian)時生長素(su)分(fen)(fen)(fen)泌旺盛，晚上9時至次(ci)日上午9時所(suo)分(fen)(fen)(fen)泌的(de)(de)生長素(su)數量(liang)是白天12個(ge)小時的(de)(de)3倍，特別(bie)是在(zai)晚上9時入睡后(hou)的(de)(de)70分(fen)(fen)(fen)鐘，可出現一個(ge)分(fen)(fen)(fen)泌高(gao)峰(feng)。有鑒于(yu)(yu)此，必須(xu)保證(zheng)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)充(chong)足(zu)的(de)(de)睡眠(mian)。
足夠的愛
為(wei)孩子(zi)提供(gong)好的(de)家庭環境(jing)，給(gei)孩子(zi)足夠的(de)愛，讓孩子(zi)有充足的(de)安全感(gan)，保持積極樂(le)觀的(de)心(xin)態。有研究表(biao)明，人的(de)情緒(xu)不佳時，下丘腦(nao)和垂體(ti)系統(tong)機能受情緒(xu)抑(yi)制(zhi)，
進而引起垂體(ti)的生長激素分泌(mi)減(jian)少(shao)。從而影(ying)響(xiang)孩子(zi)(zi)(zi)的身(shen)高(gao)。另外，孩子(zi)(zi)(zi)情(qing)緒不好、缺(que)乏安全感(gan)，會導致(zhi)他在(zai)睡夢中哭(ku)喊、驚醒(xing)等，影(ying)響(xiang)睡眠質量(liang)，導致(zhi)影(ying)響(xiang)孩子(zi)(zi)(zi)身(shen)高(gao)發育(yu)。
根據對照下(xia)面1-18歲的(de)身高(gao)對照表，三周(zhou)歲身高(gao)92cm算偏矮。
你家孩子身(shen)高達標了(le)嗎(ma)？
